Aos 61, quando me olho no espelho de manhã, vejo uma pele que mudou — e que continua mudando. Há linhas que antes não estavam ali, uma textura diferente, uma sede que eu não conhecia. Mas também vejo uma pele de que gosto. E, com…
Como tudo começou… Novembro de 2021. Eu tinha 56 anos e, tendo atravessado um dos períodos mais desafiadores da pandemia, fazia quase três anos que não pisava num consultório médico — desde 2019. Foi nesse cenário que minha menstruação, que sempre foi pontual como um…
O que mudei aos 40 para chegar à menopausa sem medo Treino de força e equilíbrio, em 12 de maio de 2014. Eu me lembro exatamente do que senti ao completar 40 anos. Não foi euforia. Foi medo. Durante toda a minha juventude, a palavra…
