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Minha Jornada na Menopausa

Minha Jornada na Menopausa

Como tudo começou… Novembro de 2021. Eu tinha 56 anos e, tendo atravessado um dos períodos mais desafiadores da pandemia, fazia quase três anos que não pisava num consultório médico — desde 2019. Foi nesse cenário que minha menstruação, que sempre foi pontual como um… 

A Chave Mestra para o Bem-Estar na Menopausa

Cinco pilares que mudaram a forma como passei a olhar para essa fase Ninguém me avisou que a menopausa podia ser vivida assim: com energia, clareza e um corpo que responde. Por muito tempo, contaram essa fase como uma história de perdas — perda de…